Αύξηση του μαστού χωρίς χειρουργική επέμβαση στο σπίτι

Τα ελαστικά, πλούσια στήθη είναι πάντα όμορφα. Οι ελκυστικές γυναικείες φόρμες έχουν μεγάλη αξία ανά πάσα στιγμή. Δυστυχώς, τα κορίτσια με μικρά στήθη αισθάνονται ανασφαλή. Έτσι είναι δυνατόν να μεγεθύνετε τα στήθη στο σπίτι;

Λόγοι για την αλλαγή του σχήματος

Το στήθος μπορεί να αλλάξει σχήμα και μέγεθος στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • Μετά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό.
  • Ορμονικές διαταραχές.
  • Το βάρος αλλάζει.
  • Λείες μύες, έλλειψη κανονικής σωματικής δραστηριότητας.
  • Κληρονομικότητα.
  • Έλλειψη προσωπικής φροντίδας και ακατάλληλη επιλογή λευκών ειδών.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι από πολλές απόψεις η σωματική διάπλαση καθορίζεται από τη γενετική και τον τρόπο ζωής. Οι γενετικοί παράγοντες καθορίζουν τη βάση για την εργασία και τη βελτίωση. Αυτο-φροντίδα, άσκηση, ενεργό χόμπι, βόλτες στον καθαρό αέρα - όλα αυτά είναι ευεργετικά για την ομορφιά και την υγεία. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μεγεθύνετε τα στήθη σας στο σπίτι.

ασκήσεις αλτήρα για αύξηση του μεγέθους του μαστού

Ο μαστός είναι ένας μαστικός αδένας που περιβάλλεται από λιπώδη ιστό. Το μέγεθος του ίδιου του αδένα δεν μπορεί να αλλάξει. Τα εμφυτεύματα που χρησιμοποιούνται στη χειρουργική επέμβαση αύξησης του μαστού τοποθετούνται κάτω από τον αδένα. Μπορείτε να επηρεάσετε το μυϊκό πλαίσιο και την κατάσταση του δέρματος. Με τη σωστή επιμονή, θα αποκτήσετε όμορφα, τονωμένα, σταθερά στήθη.

Ο τρόπος ζωής μπορεί να διορθώσει πολλά ελαττώματα. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην κατάσταση του δέρματος. Οι κακές συνήθειες, η κατάχρηση του καφέ, μια μικρή ποσότητα νερού θα επηρεάσουν αρνητικά την εμφάνιση όχι μόνο του στήθους, αλλά και της ίδιας της γυναίκας.

Οι απότομες αλλαγές στο βάρος σε οποιαδήποτε κατεύθυνση έχουν εξαιρετικά αρνητική επίδραση στο σχήμα του μαστού. Με απότομη απώλεια βάρους, η ποσότητα του υποδόριου λίπους μειώνεται, το δέρμα δεν έχει χρόνο να συρρικνωθεί και το στήθος κρεμά άσχημο. Με γρήγορη αύξηση βάρους, ραγάδες εμφανίζονται στο δέρμα, χάνει την κανονική του δομή και ελκυστική εμφάνιση. Η φροντίδα του δέρματος ενώ αλλάζετε το σχήμα σας είναι εξαιρετικά σημαντική.

αλλαγή βάρους ως αρνητική επίδραση στο σχήμα του μαστού

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη φροντίδα του μαστού. Αυτή τη στιγμή, υπάρχουν ενεργές διαδικασίες αναδιάρθρωσης των μαστικών αδένων, η υπερτροφία τους, δηλαδή, μια αύξηση. Το δέρμα υποφέρει, φροντίζοντας για το οποίο μπορείτε να διευκολύνετε την αποκατάσταση του μαστού μετά το θηλασμό.

Λαϊκές μέθοδοι αύξησης της προτομής

Οι συνταγές από στόμα σε στόμα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές εδώ και πολλά χρόνια. Οι λαϊκές μέθοδοι αύξησης του μαστού στο σπίτι δεν είναι λιγότερο χρήσιμες για την επίτευξη του επιθυμητού στόχου.

Ο λυκίσκος χρησιμοποιείται ευρέως για αυτούς τους σκοπούς. Μία από τις συνταγές προτείνει να παίρνετε μόνο λυκίσκο, ρίχνοντας ζεστό νερό και βράσιμο για περίπου 30 λεπτά. Αφού κρυώσει η έγχυση, πρέπει να το πίνετε έως και 3 φορές την ημέρα, μισό ποτήρι. Η συλλογή με τα μπουμπούκια αυτού του φυτού είναι επίσης αποτελεσματική για τη διεύρυνση των μαστικών αδένων. Περιλαμβάνει 5 γραμμάρια κώνου λυκίσκου, περίπου 50 γραμμάρια ρίγανης και την ίδια ποσότητα ρίζας γλυκόριζας. Το μείγμα χύνεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε την έγχυση για 15 λεπτά σε υδατόλουτρο και μετά αφαιρέστε και αφήστε για περίπου μία ώρα. Φροντίστε να τεντώσετε την έγχυση πριν από τη χρήση. Πίνετε επίσης τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Η πορεία της αίτησης είναι ένας μήνας, μετά κάντε ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα και το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με φλεγμονώδεις ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων, αυτές οι συνταγές δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν! Οι μπουμπούκια αυτού του φυτού περιέχουν φυτοοιστρογόνα που επηρεάζουν τη διεύρυνση του μαστού στο σπίτι. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται με μεγάλη προσοχή στην εφηβεία και μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.

κώνους λυκίσκου για αύξηση του μεγέθους του μαστού

Από τα αρχαία χρόνια, οι σπόροι λιναριού είναι γνωστοί για τις ευεργετικές τους ιδιότητες και καταλαμβάνουν σημαντική θέση στο σύμπλεγμα μέτρων για την αύξηση του μαστού. Επιπλέον, βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου και βελτιώνουν την αναπαραγωγική λειτουργία. Λόγω της περιεκτικότητας σε έλαια και λιποδιαλυτές βιταμίνες, το λινάρι επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Οι σπόροι προστίθενται σε ένα ποτήρι γάλα που έχει υποστεί ζύμωση σε μια κουταλιά της σούπας και αυτό το ποτό πίνεται δύο φορές την ημέρα.

Η ρίγανη στη φυτική ιατρική θεωρείται θηλυκό φυτό που περιέχει φυτοοιστρογόνα. Ένα αφέψημα από αυτό είναι χρήσιμο για όσους θέλουν να αυξήσουν το μέγεθος του στήθους τους. Είναι εύκολο να κάνετε μια έγχυση από αυτό: ρίξτε 50-60 γραμμάρια ψιλοκομμένα βότανα με ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε για μια ώρα και στραγγίστε. Πάρτε 100 γραμμάρια μισή ώρα πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Λάβετε υπόψη ότι τα παιδιά και οι έφηβοι δεν πρέπει να καταναλώνουν προϊόντα που περιέχουν φυτικές γυναικείες ορμόνες.

Προϊόντα για μεγέθυνση προτομών

Πώς να μεγεθύνετε τα στήθη στο σπίτι; Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Η διατροφή είναι υψίστης σημασίας σε αυτό το θέμα. Χάρη στο πλήρες σύνολο των θρεπτικών συστατικών, των ιχνοστοιχείων και των βιταμινών, η κατάσταση του σώματος στο σύνολό της βελτιώνεται.

Το λάχανο βοηθά στη μεγέθυνση της προτομής, η οποία έχει γίνει η συζήτηση της πόλης. Πιστεύεται ότι αυτό το λαχανικό μπορεί να καταναλωθεί από την αρχή της εφηβείας στα κορίτσια για να εξασφαλίσει όμορφα στήθη στο μέλλον. Υπάρχει μια δημοφιλής πεποίθηση ότι το λάχανο είναι εξαιρετικά χρήσιμο στη θεραπεία ασθενειών του μαστού στο σπίτι. Συνιστάται η εφαρμογή φύλλων λάχανου για διάφορες ασθένειες, ξεχνώντας τον κίνδυνο τους σε περίπτωση καθυστέρησης της πλήρους θεραπείας.

λάχανο για αύξηση του μαστού

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν πολλές πρωτεΐνες, ασβέστιο, αφομοιωμένα παρουσία λίπους που βρίσκεται στο γάλα ή στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση εξασφαλίζουν την κανονική κατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία επηρεάζει άμεσα το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ένα κορίτσι να καταναλώνει γαλακτοκομικά προϊόντα.

Προϊόντα που περιέχουν μαγιά συνιστώνται επίσης ενεργά για όσους σκέφτονται πώς να μεγεθύνουν γρήγορα το στήθος τους. Για αυτό, οι κρούστες ψωμιού και η μπύρα είναι κατάλληλες. Σκεφτείτε, επιλέγοντας αυτήν τη μέθοδο, ότι είναι δυνατό να αυξηθεί όχι μόνο η επιθυμητή περιοχή, αλλά και το σώμα στο σύνολό του.

Μπορείτε να μεγεθύνετε το στήθος σας τρώγοντας καρύδια με μέλι. Τα καρύδια πρέπει να ξεφλουδίζονται και το μέλι πρέπει να είναι καταρροή. Το μείγμα πρέπει να εγχυθεί για περίπου 3 εβδομάδες πριν είναι έτοιμο για χρήση. Μπορείτε να βρείτε την ίδια συνταγή, αλλά με την προσθήκη λεμονιού και αλέθοντας το μείγμα. Επιλέξτε οποιοδήποτε.

Φροντίστε να συμπεριλάβετε τροφές πρωτεΐνης στη διατροφή σας, ειδικά τα ψάρια. Τα απαραίτητα ωμέγα-3 οξέα που περιέχονται σε αυτό εγγυώνται την ομορφιά και την ελαστικότητα του δέρματος, που απαιτείται για την περιοχή του μαστού, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή απότομες αλλαγές βάρους.

πιάτα με ψάρι για αύξηση του μεγέθους του μαστού

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά πρέπει να είναι στο τραπέζι σας κάθε μέρα. Μια πραγματική αποθήκη βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Το τελευταίο ρυθμίζει τη δραστηριότητα των εντέρων, βοηθώντας στην αποβολή επιβλαβών ουσιών και τοξινών.

Ασκήσεις για σφιχτό στήθος

Πώς μπορείτε να σηκώσετε τα στήθη σας στο σπίτι, να τα κάνετε να ταιριάζουν και να είναι όμορφα; Απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις που γίνονται τακτικά είναι το κλειδί για την επιτυχία. Μια μέθοδος που περιλαμβάνει σωματική δραστηριότητα οδηγεί πάντα στα επιθυμητά αποτελέσματα. Ακόμη και ένα παιδί πρέπει να διδάσκεται να ασκεί καθημερινά, για να μην αναφέρουμε έναν ενήλικα. Σε τελική ανάλυση, αυτό είναι το είδος δραστηριότητας που δεν απαιτεί κανένα κόστος, εκτός από τις προσωρινές, πρέπει να το κάνετε σε επίπεδο νοικοκυριού, στο σπίτι.

Έχει ήδη ειπωθεί παραπάνω ότι το μυϊκό πλαίσιο παίζει τεράστιο ρόλο στη στήριξη του μαστικού αδένα και την αποτροπή του από χαλάρωση. Επομένως, οι ασκήσεις θωρακικής ενίσχυσης πρέπει να εκτελούνται αυτόματα από πολύ μικρή ηλικία. Ως αποτέλεσμα της τακτικής άσκησης, θα παρατηρήσετε πώς τα στήθη σας θα αυξηθούν και θα σφίξουν.

Δωρεάν πρόσβαση σε εκπαιδευτικά βίντεο που εξηγούν πώς να αυξήσετε το μέγεθος του μαστού, να βελτιώσετε την εμφάνισή του. Ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές και απλές ασκήσεις. Θα δείτε μόνοι σας εάν μπορείτε να μεγεθύνετε τα στήθη σας στο σπίτι.

  1. Η πιο δημοφιλής άσκηση είναι να πιέζετε τις παλάμες σας. Διπλώστε τα χέρια σας μπροστά από το στήθος σας, οι παλάμες ακουμπά η μια πάνω στην άλλη. Οι αγκώνες κατευθύνονται προς τα πλάγια, που βρίσκονται στο επίπεδο της προτομής. Πιέστε σταθερά με τις παλάμες σας μεταξύ τους για αρκετές μετρήσεις και χαλαρώστε. Εκτελέστε 3-4 προσεγγίσεις 15-20 φορές.
  2. πιέζοντας τις παλάμες για να αυξήσετε το μέγεθος του μαστού
  3. Πρέσες και αναπαραγωγή αλτήρων. Μπουκάλια νερό ή άμμος μπορούν να αντικαταστήσουν αυτά τα κελύφη. Ξαπλωμένος στο πάτωμα, σηκώστε τα χέρια σας με αλτήρες σε επίπεδο προτομής και απλώστε τα στα πλάγια. Ένα σετ - 15 επαναλήψεις. Ολοκληρώστε συνολικά 3-4 προσεγγίσεις.
  4. Αντί για παλάμες, μπορείτε να πιέσετε μια μπάλα. Το αποτέλεσμα είναι το ίδιο, αλλά θα είναι ευκολότερο για γυναίκες με προβλήματα στον καρπό.
  5. Push-ups από το πάτωμα, όλοι γνωρίζουν από τα μαθήματα φυσικής αγωγής. Εάν είναι δύσκολο, κάντε το από τα γόνατά σας ή από τον τοίχο.

Φροντίδα δέρματος στο στήθος

Έχουν ειπωθεί πολλά για τη σημασία της φροντίδας του δέρματος του μαστού. Μια μεγάλη ποικιλία από διάφορες κρέμες, μάσκες και προϊόντα που στοχεύουν στην ενυδάτωση και θρέψη του δέρματος. Δεν έχουν τόσο μεγάλη αύξηση όσο ένα αποτέλεσμα σύσφιξης, ενίσχυσης. Οι αυτο-φτιαγμένες μάσκες δεν έχουν λιγότερο αποτέλεσμα από τις αγορασμένες. Στην παρασκευή τους χρησιμοποιείται μεγάλη ποικιλία συστατικών: έλαια, πηλός, λαχανικά.

Καρύδα, βούτυρο καριτέ, φύτρο σιταριού - αυτά τα έλαια είναι αναγνωρισμένοι ηγέτες στη φροντίδα του δέρματος. Περιέχουν λιπαρά οξέα, λιποδιαλυτές βιταμίνες που απαιτούνται για την επιδιόρθωση του δέρματος. Για παράδειγμα, το έλαιο φύτρου σίτου μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των επιπτώσεων μιας ξαφνικής αλλαγής βάρους, δηλαδή ραγάδων. Συνιστάται για χρήση για την απομάκρυνση και απαλότητα των ουλών.

κρέμα για μεγέθυνση του μαστού

Οι μάσκες που περιέχουν άργιλο έχουν φθηνή τιμή, αλλά είναι εξίσου αποτελεσματικές με τα ακριβά προϊόντα. Το άργιλο βοηθά στη σύσφιξη του δέρματος, το κάνει πιο σφριγηλό, πιο λείο λόγω των σωματιδίων καθαρισμού και όμορφο.

Συμπερασματικά, πρέπει να ειπωθεί ότι όλα τα μέσα και οι μέθοδοι που αναφέρονται παραπάνω λειτουργούν σε συνδυασμό και με τη δέουσα επιμονή. Τίποτα δεν είναι αδύνατο, σίγουρα θα πετύχετε τον στόχο σας εάν εφαρμόσετε τη μέγιστη επιμονή στην επίτευξη του στόχου. Απλά μην κάνετε τη διεύρυνση των αποτυχιών στόχο ολόκληρης της ζωής σας, είστε ήδη όμορφοι!